1.昨天下班，刚到小区门口，正好碰上了隔离的漂亮女邻居，我跟在后面仔细看了一下，女邻居长的确实漂亮，身材苗条，长腿细腰，我实在忍不住就走到她身边，就问她平时都是怎么保持身材的。
2.女邻居告诉我，她保持食材的方法，就是注重平时健康饮食，少吃脂肪含量多的食物，多吃水果和蔬菜沙拉，然后就是多运动。
3.她平时吃蔬菜沙拉不用别的调味料，只用西班牙原装进口橄榄油，新鲜橄榄采摘到冷榨控制在六小时以内，保留更多对人体有用的养分。
4.橄榄油中含有丰富的脂肪酸，经常食用橄榄油，它能够消除脸部的皱纹，还能够防治肌肤衰老，从而起到护肤的作用。
5.另外，橄榄油还含有丰富的维生素，如果空腹服用橄榄油可以促进肠道蠕动，帮助清除宿便，从而起到减肥消脂的作用。
6.你邻居还把蔬菜沙拉的制作方法告诉我了，让我老婆也试试，说肯定有效果。
7.下面我就顺便跟大家分享一下蔬菜沙拉的做法，想要减肥瘦身的朋友，也可以试试。
8.【蔬菜沙拉】1：红叶生菜、绿叶生菜、苦叶生菜用冷水浸泡半小时捞出沥干水分备用。
9.2：黄瓜清洗干净切片、胡萝卜去皮切丝、小番茄清洗干净切两瓣备用。
10.3：把各种用手生菜撕碎放入盘里，放上黄瓜片、胡萝卜丝和小番茄，最后淋上少许橄榄油即可。
11.西班牙原装进口橄榄油，可以直接喝的橄榄油，喜欢的朋友，点击下面的链接即可下单购买！西班牙原装进口橄榄油
