1.有人顿顿不离肉，有人很少吃肉，相对来说哪种健康？或许你搞错了生活水平得到了提升，人们的饮食方面也日渐丰富，经济水平也有所提高，所以在吃上就不会为难自己，有些人就会顿顿离不了大鱼大肉，但是如果经常吃得太好，就会造成肥胖问题，还容易引发心脑血管问题，对于身体健康有一定的危害。

2.除去了大鱼大肉以外，还有这么一部分人是比较喜欢吃素的，经常性地吃一些水果蔬菜，认为清淡的食物好，当然也是因为喜欢吃这些食物。

3.相反的却不怎么喜欢肉食，于是就忽略了肉食的摄入，这对身体有什么影响呢？我们一起来看。

4.对于以上两种人，一种是经常吃肉，顿顿离不开肉的人，另一种就是很少吃肉，而喜欢吃素的人，相对来说哪种身体更健康呢？有人顿顿不离肉，有人很少吃肉，相对来说哪种健康？或许你搞错了1、常常吃肉如果顿顿吃肉会对身体负担造成影响，使身体里堆积过多的脂肪以及热量，容易使人体肥胖，并且因为摄入了太多的油脂，会影响到血液的正常流通以及身体的正常代谢，容易引发高血压，还会使血管的负担得到加重，会诱发一些心脑血管的问题，所以如果太经常的吃肉对于身体是有危害的，所以要控制好食量。

5.2、不吃肉，以素为主对于那些坚持素食为主的人来说，虽然补充到了水果蔬菜里人体所需要的维生素以及微量元素，但是也会形成蛋白质和脂肪摄入不足的情况，容易出现营养不良，还会出现贫血问题，以至于身体健康受到影响，还会加速衰老，降低身体的抵抗力以及免疫力。

6.仅仅是吃素不吃肉也不是一种正确的饮食习惯，饮食应该合理摄入，荤素搭配。

7.上面我们可以看出来，只吃肉和只吃素的人，对于身体健康都是有影响的。

8.所以，更应该做到的是均衡搭配，营养进食，这样才有助于身体健康。

9.吃肉也要注意选择，以下肉类不建议食用1、僵尸肉所谓的僵尸肉，是指在冷库存放时间太久的肉，通常是一些猪牛羊肉，有些人因为采购方便会随吃随买，但有些人采购不便，或者因为懒于出门，就会买很多肉放进冰箱，但是存放太久的肉肉质不新鲜，还会产生大量的病菌和细菌，如果长期吃这种肉类，会容易造成身体疾病的出现。

10.2、豆猪肉豆猪肉是指因患病而死的猪肉，主要是由于猪囊虫寄生在猪的身上，然后导致猪不正常死亡。

11.这些猪肉会含有一些看起来像米粒大小的水泡物质，如果经常吃这种病死的猪肉，会使猪肉里的病菌进入人体，对于人体健康进行影响。

12.通过以上文章的介绍，我想大家也有一定的了解，在平时饮食方面应该怎样去做。

13.不能只是吃肉，或者只是吃素，应该做到荤素合理的搭配。

14.另外，在吃肉的时候也要注意选择，避免食用上面提到的两种肉类，因为那些肉类对于人体健康是没有好处的。