1.最近出门谁看见我都说你好瘦啊！！！你怎么又瘦又白！！！你哪像生了孩子的人啊！！！你到底怎么瘦的？？？我是有好东西一定要分享给我姐妹的！！就问你们想不想瘦！！！！我现在体重大概是90-92斤浮动，身高162cm，重点是！！！！我如果每天不吃高热量的食物来维持，我体重还要继续往下掉啊！！！！因为我现在已经成易瘦体质了，就问你们想不想变成易瘦体质吧！！！生孩子前我96斤，怀孕长到140斤，生完宝贝130斤！！！！就问生过孩子的姐妹，这个体重郁闷不郁闷！！！！所以我开启了我的减肥之路！！！减肥期间我每天只吃两餐，放心少吃一餐饿不死你！！！并且坚持8+16的时间原则（每天8小时内可以吃，剩余的16小时就代谢掉不能吃！！！！）减肥期间的第一餐：水煮玉米/红薯/紫薯/甜酒粑+1个水煮蛋（吃饱吃饱！一根玉米不够吃两根）喝一杯鲜榨的蔬菜水果汁：蔬菜选择生菜/白菜/包菜/西红柿；水果选择低糖的例如苹果/梨子/橙子等减肥期间的第二餐：米饭只吃一个拳头大小啊！！！控制米饭摄入！！！尽量选择少油的家常菜（肉、蔬菜都要吃保证身体营养需要）还有一点有条件的姐妹安排：减脂舞！！！！跟着跳个3-5首歌，大汗淋漓排毒又瘦身！！！！我跳了段时间，感觉身轻如燕！！！先分享到这里，等我想起其他法宝再分享。