1.#健康大V创造营#没有比女人更在意衰老、更惧怕衰老的了。

2.追溯到中医最为经典的著作《黄帝内经》，开篇《素问 · 上古天真论》就向我们描述了女性生殖生理的全过程，以及衰老的开始时间与表现症状：女子七岁，肾气盛，齿更发长。

3. 二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

4. 三七，肾气平均，故真牙生而长极。

5. 四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮。

6. 五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。

7. 六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。

8. 七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。

9. 注意一下“五七……”那一段落，女性在 35 岁的时候，阳明脉开始衰落，也就是主管气血化生的足阳明胃经功能开始下降，导致气血不足的情况出现，进而出现两大症状：一个是面始焦，也就是脸色转黄，再也没有了红扑扑的润泽感觉，于是“黄脸婆”这个词应运而生，成为这一时期女性身体状态的代名词，而另一个是发始堕，早晨起床时看着枕头上的落发，不禁黯然神伤，情绪逐渐抑郁起来……这就是人体衰老的时间表和早期表现，想推迟它、控制它吗？自然要从气血容易衰落的足阳明胃经开始做起，好好保护这条重要的经脉吧！ 化脓灸的预应激作用 足阳明胃经这条“多气多血”的经脉在特定年龄段时很容易功能下降，进而导致气血不足，启动衰老的进程。

10.而聪明的人此时就会想：能不能在这个特定的年龄段之前，在足阳明胃经的气血快下滑但还没下滑的时候，抓住时机，及时给予一定的预防性治疗，来激发经脉功能呢？答案是肯定的。

11.就像大赛之前的热身赛，大疫之前的预防接种一样，适宜的针灸刺激可以引起机体的适度应激，能够启动机体内源性保护机制，调动各种自我反馈和调节机制以维持体内环境稳定，进而产生防病减病的保护作用。

12.预应激的概念就是预防性治疗，想延缓衰老、保持青春容颜的女性就一定要在衰老还没有开始时开始做功课。

13.而男性同样也需要这样做，只不过由于生理结构的原因，男性的衰老进程比女性晚个 3 ～ 5 年，所以对男性来讲，抗衰老的功课 40 岁之前也要开始了。

14.怎么做呢，可以每天自己在家温灸或点揉一些具有强壮、补益作用的穴位，也可以每年拿出 1 个月左右的时间，找具备抗衰老知识的针灸医生做一个周期的预防性调理，就像前面介绍的万兵卫一家人一样，长期坚持，必获良效。