1.【身体湿气重，多拍打这几个部位】1、腋窝极泉穴就是在人的腋下腋窝的地方，这个穴位也是人的心经的最为主要的穴位，经常拍拍这个穴位是可以祛除心脏中的毒素的，可常常去按揉，或者拨动，可以疏通经络，还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题，包括白领经常不明原因出现的心悸、胸闷状况。
2.2、肘窝曲池穴在此处，大肠经的湿浊之气聚集于此，当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5分钟，以感到酸胀为宜。
3.3、膝窝膝窝这个位置有一个重要穴位叫委中穴，人体膀胱经的一个重要的穴位，膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道。
4.而委中穴便是这个通道上的排污口，也是最好的“祛湿口”，你回忆一下，是不是一到夏天这里会非常湿，因为这里经常排湿气出来。
5.平时每次按捏几分钟即可，出现微热就可以停止了。
6.4、足三里足三里是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。
7.刺激的最好方法是艾灸。
8.每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。
9.该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
10.“足三里”穴具有理脾胃、调气血、主消化、补虚弱之功效。
11.人的脾是生出人的痰的来源，也是管理人体内湿气的，中医有“若要安，三里常不干”的说法。
12.常灸足三里穴对人体各系统都有调理气血之功，扶正培元，平衡阴阳，祛邪防病，可使元气不衰，延年益寿5、承山穴承山穴是最有效的祛除人体湿气的穴位，主要是调理脾胃功能，运化水湿的穴位。
13.其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。
14.承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
15.此穴位既能近治，也能远治。
16.承山穴近治的时候，在小腿肚位置，小腿部位的肌肉酸疼、抽搐，包括下肢的关节上面的症状，比如关节活动不利，屈伸的时候，老年人腿特别的沉，都可以用承山穴，达到局部的舒筋、活络、止痛的作用。
17.6、丰隆穴丰隆穴也称化痰穴，是专门化痰的。
18.中医这个“痰”有很多的说道，它有广义和狭义之分。
19.狭义的痰，一般是指呼吸系统的分泌物，我们平时吐的痰就是这个，故狭义的痰又称外痰。
20.广义的痰指内痰，内痰的形成主要是我们体内的体液在致病因素的影响下，失去了正常的运行功能，逐步停蓄凝结成为一种黏稠状的、有害的液体。
21.这种液体是不咯出来的，而留伏在体内产生病变。
22.“痰随气行，无处不到”，因而会使人体生病。
23.丰隆穴配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，调治脾和胃两大脏腑，有很好的除湿祛痰的效果。
24.丰隆穴还有助于减肥，丰隆，丰者大也，隆即盛意。
25.从字面上看，丰隆应该是使人丰满隆盛的，其实恰恰相反，此穴是减肥消脂的大穴。
