1.《哪有没时间这回事》是一本教会你在碎片化时代合理掌控时间的工具书，这本书从始至终都在教大家做时间的主人，而非被时间掌控。
2.碎片化时代，你以为自己被微信打断，被抖音绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得稀碎。
3.其实，是你没懂碎片化时代的正确打开方式。
4.时间碎了，你该跟着“碎”。
5.告别时间管理，你要多线程处理任务；扔掉日程表，规划最符合你身心舒适度的时间段；放弃优先级，用最短的时间搞定最难的问题……作者纪元，毕业于中国科学院心理研究所，早起的鸟儿社群发起人，9年教育培训，8年时间管理实践，优化过超过25000张时间表，平均为每人每周节省了13.7小时。
6.二、3点收获学会建立并使用时间段清单1.列出自己的日常事物清单，可以按照一天的时间顺序来思考，可以不写具体的时间点2.把一天划分成若干个时间段，在规划每天时，用时间段来划分，考虑6要素：时间 地点 物品 环境 他人 身心状态3.列出每个时间段的动作清单把你最想要做的事情放在早起后不赖床的技术：说到 叫醒 做到说到：确定第二天几点起床叫醒：双闹钟确保下床 一个设置wake 一个设置up，wake闹钟的时间设定在期望起床时间的前3分钟，声音要柔和，放床边 up闹钟要设定在期望的起床时间，声音要大，放到需要下床才能拿到的地方做到：下床后可以喝点温水，上厕所，刷牙，洗脸（清醒行为）碎片清单-----大脑的缓冲池碎片清单包含3种内容：信息：你发现的有价值的信息，写下标题事情：自己想做的事情，别人让你做的事情，记下事情的内容想法：关于自己想要做什么，改变什么，尝试什么的想法。
7.写好碎片清单后，问自己几个问题：可以不做吗？可以找人帮忙吗？可以现在做吗？有明确的时间点吗？接下来我能做些什么？三、金句分享1.唯一能采取的行动是行动。
8.2.一个人的命运决定于晚上8点到10点之间。
9.每晚抽出2个小时用来学习，你会发现你的人生正在发生改变。
10.3.坏习惯靠打叉停下来，好习惯靠程序去执行。
11.我是@流月凉风 ，让我们一起努力，成就更好的自己！
