1.口鼻干、咽干、皮肤干燥？这几味养阴润燥中药安排上秋天燥邪较盛，易伤阴津，容易出现咽干口渴、眼睛干涩、咽喉干痛、皮肤干痒等情况，阴虚体质的人就更加严重了。
2.这么燥的季节，少不了要用上滋阴生津的中药，分享几味常用的。
3.1、麦冬——益胃生津、润肺止咳、常用于咽干口燥、肺燥干咳、虚劳烦热、热病津伤、肠燥便秘等症食方：麦冬玉米粥——清心养胃、除烦热——用麦冬和玉米面一起加水煮二冬雪梨汤——清热生津、滋阴润肺——取麦冬、天冬、雪梨去核切块，加水煎煮，最后加冰糖即可麦冬猪肉汤——清补益气、润肺生津——取麦冬、西洋参、猪腱肉、生姜一起煮汤2、玉竹——养阴润燥、生津止渴临床上常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴食方：玉竹银耳粥——滋阴清热——取鲜于竹、银耳炖煮，最后加冰糖即可玉竹沙参炖鹧鸪——清热解毒、滋阴润肺、安心养神——玉竹、沙参、百合、鹧鸪、瘦肉、生姜、盐，一起炖煮成汤，吃肉喝汤3、百合——养阴润肺、清心安神常用于阴虚有热引起的久咳、咳唾痰血食方：百合粥——益脾胃、安心神——百合、粳米一起加水煮粥木瓜百合西芹炒荷兰豆——润燥安神——百合、黑木耳、西芹、荷兰豆一起炒菜4、北沙参——养阴清肺、益胃生津临床上常用于肺热燥咳、劳嗽痰血、胃阴不足、热病津伤、咽干口渴食方：沙参麦冬瘦肉汤——滋养肺阴、润肺止咳——北沙参、麦冬、瘦肉、生姜，加水炖汤沙参杏仁雪梨汤——养阴润肺、清咽润燥——北沙参、南杏仁、雪梨去核切块，加水炖煮后加入冰糖即可
