1.大便干结，便秘，只需三味中药组成的一张名方轻松搞定，润肠又通便。
2.只要属于火热亢盛，津液不足，导致大便秘结，口干口渴。
3.古人就用玄参、麦冬、生地黄，三味药一旦把肠道中的津液增加了，那大便就很顺畅。
4.增液汤：玄参、麦冬、生地黄。
5.古人把肠道比喻成江河，大便比喻成船只，船只想在江河顺流而下，那你肠道津液要够充足，够黏滑。
6.你看为什么河流没水了，船就搁浅了，这叫无水舟停。
7.同样你可以去领会，为什么病人熬夜或者纵欲、手淫后，大便就干结难下了呢？因为肾主水，主五脏六腑之水。
8.当肾水亏耗不足后，不要说是肠道津液不足，五脏津液都不足，皮肤也失去滋润，这就是为何熬夜、纵欲之人，皮肤非常不好，不耐老。
9.少年就像中年，中年就像老年，这叫早衰。
10.生地黄能够养阴，宣通血脉，再看到它还可以通过养阴增液，宣通肠道。
11.那么它还有哪些更重要的作用呢？上次一个病人就是这样，他每天都两三点才睡觉，熬夜打麻将，五六年下来，得了一种怪病，手脚僵硬，腰部转摇不能，整个人像机器人一样。
12.他用尽各种办法，又是做检查，又是去买上好的跌打药酒来涂抹，又是输液，折腾了一年多，身体还是板结。
13.他害怕极了。
14.药酒能活血没有错，但是你津液长期熬夜透支、用心过度，都耗没了，身体血脉像干饭那样，你这四肢躯干怎么能够灵活运动呢？所以想要身体健康，9点钟睡觉，甚至还要再提前。
15.结果只吃了半个月不到的养阴生津、宁心安神的药，肌肉、关节、腰部就恢复了，不僵硬了，变柔和了。
16.为什么要安神呢？因为心为五脏六腑之大主。
17.所以我们用养阴生津，加上凝神静气的药，帮他滋润经脉，放松身心。
18.一个人在心念头这里都能够放松的话，周身就不会绷紧。
19.可以说，一个人的身体就是他长期养成的心态和习性的表现。
20.从这个病人身上，我们看到古人用养阴生津来柔肝缓急、解除拘挛的道理。
21.为什么增液汤可以帮你润滑肠道。
22.因为养阴生津，就像草木得水则软、失水则干一样。
23.所以善调身体的人，一定是一个善于改善心态、不断走向真善美的人。
