中医九大体质，不同体质养生调理方向不同，上次已经介绍过阴虚、气虚、湿热体质应该吃什么，今天就来给大家介绍：阳虚、气郁、痰湿体质的人应该怎么调理：
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阳虚体质：平时怕冷，腰酸腿软，小腹冷痛，乏力，舌苔淡泊等；
阳虚体质的人容易水肿、腹泻。
养生粥推荐：干姜桂枝粥
做法：干姜、炙甘草各3克。桂枝10g，肉苁蓉15克。核桃肉30克，粳米100克，洗净后加入适量水熬成粥。每日1-2次，可行阳气、驱寒湿。
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气郁体质：通常比较瘦，时常闷闷不乐，容易心慌、失眠、神经官能症等；
推荐：百合莲子粥
做法：准备100克干百合，75克干莲子，75克冰糖。将百合浸泡一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4 小时，冲洗干净。将百合、莲子、小米加入锅中熬成粥，
百合莲子粥温补效果极佳，能够健脾养胃，养心安神，对于改善气郁体质很有效果。
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痰湿体质：腹部松软肥胖，皮肤出油、汗多，眼睛容易浮肿。
痰湿体质的人容易感到乏困，胸痹、痰饮等
推荐：枇杷薏仁粥
做法：枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30g，大米50g。将枇杷叶喝菊花叶放入锅中，加水3碗煎至2碗，去渣取汁，与薏苡仁、大米放入锅中熬成粥。
具有清热解毒、化痰止咳、祛湿解暑，另外它还非常适宜于粉刺初起的朋友。
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