嘿！宝子们~[心]你们知道连续吃一个月的燕麦盒子会怎样？当然是会掉秤，会收获一个自信的自己！今天给你们分享6款营养美味减脂燕麦盒子，一周早餐不重样！
好吃又低卡的甜品，真的推荐给所有减脂的姐妹！浸泡到软糯的燕麦，搭配浓稠的酸奶和水果，口感跟蛋糕一样！无油无糖解馋又饱腹，当早餐下午茶都不错，而且做法简单，几分钟就能搞定！
香蕉豆乳盒子
【香蕉，酸奶，豆浆粉，燕麦】
酸奶加适量豆浆粉搅拌均匀，制成低卡豆乳
燕麦片加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层豆乳，放上香蕉片，撒一层豆浆粉
重复铺一遍，燕麦、豆乳、香蕉、豆浆粉
[心]蓝莓酸奶盒子
【蓝莓，酸奶，燕麦】
燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层酸奶，摆上蓝莓
再重复铺一遍，燕麦、酸奶、蓝莓
抹茶蜜豆盒子
【抹茶酸奶，蜜豆，燕麦】
酸奶加抹茶粉搅拌均匀，燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层抹茶酸奶，铺上蜜豆
再重复铺一层，燕麦、抹茶酸奶、蜜豆
芋泥肉松盒子
【芋泥，肉松，燕麦】
燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层。加一层芋泥，撒一层肉松
再重复铺一遍，燕麦、芋泥、肉松
提拉米苏盒子
【可可粉，香蕉，酸奶，燕麦】
燕麦加咖啡浸湿铺在底层，加一层酸奶，放上香蕉片，筛一层可可粉
重复铺一遍，燕麦、酸奶、香蕉片、可可粉
火龙果酸奶盒子
【火龙果，酸奶，豆浆粉，燕麦】
燕麦加牛奶或者酸奶浸湿铺在底层，加一层豆浆粉，一层火龙果，倒入酸奶
再重复铺一遍，燕麦、豆浆粉、火龙果、酸奶
燕麦用即食燕麦就行，燕麦加牛奶或者酸奶提前浸湿，或者用热水浸湿也可以，这样口感才会软软糯糯的
可以提前放冰箱冷藏一晚，第二天提前拿出放至常温再吃，因为我把燕麦浸软了，所以我经常做好了直接吃，不用隔夜～
大人小孩都能吃，我姐妹就超喜欢跟我一起吃，她觉得是在吃小蛋糕哈哈~
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