别只会喝黄芪补气血了，这几样学会了，年轻不是事

1、党参

健脾益肺、养血生津，可以改善气血不足、面色萎黄，让你看起来元气满满。党参和黄芪、当归一起煲汤饮用，就是个很不错的方法。

2、黄芪

利水消肿、补气升阳、气血双补，可以改善气虚乏力、血虚萎黄，经常和当归搭配，即当归补血汤。

3、当归

补血调经，可以治疗月经不调和闭经、痛经。当归生姜羊肉汤可以改善虚寒腹痛、产后虚弱、阳气不足等

4、茯苓

治疗心悸失眠、心脾两虚、气血不足，茯苓加玫瑰、酸枣仁泡茶可以安神静气。

5、黄精

补气养阴、健脾益肺、补肾壮阳，可以改善脾胃虚弱、腰膝酸软、肾精不足、气血虚弱。经量少的可以搭配黄精使用。

6、川穹

活血行气、祛风止痛，改善月经不调、经闭痛经、头痛腹痛。可以与桃仁、红花和当归同用，治疗血瘀经闭、痛经

7、熟地

滋阴补血，养肾，改善血虚萎黄、月经不调、心悸盗汗、须发早白等等

白术

益气生血，健脾、燥湿利水、安胎，白术百合汤可以润肺健脾、减肥瘦身

9、白芍

养血调经，平肝止痛，提升造血功能，可以用于月经不调、痛经、崩漏等

川芎、当归、白茯苓、白术、人参、炙甘草、熟地黄、白芍药，这些药材加生姜和大枣水煎服，是补气养血的好方子，叫做八珍汤，如果易上火，可以将人参换成党参。