90年代虽然家里穷，但鱼我们经常吃，爸爸妈妈为了增加收入，把自家的一块耕地挖成一个池塘，养了很多鱼：草鱼，鲫鱼，鲢鱼这些淡水鱼。

鱼就成了我们餐桌上的常客，老妈也总会变着做法给我们做鱼吃：红烧草鱼，清蒸草鱼，鱼汤，鲫鱼豆腐汤，鲫鱼萝卜丝汤，糖醋鱼，松鼠鱼，桂花鱼，蒸鲢鱼头，鲫鱼涮酒，清蒸鲫鱼，鱼稀饭等等。

那时候老妈说吃鱼眼睛对眼睛好，小时候的我还真没少吃，不过这个好像没啥科学依据，我现在也是近视上三百多度。

适当的吃鱼，对我们人体尤其是儿童有以下3个好处：

1、鱼中含有丰富的动物蛋白质，吃鱼能为机体补充优质的蛋白质，能够提高人体的免疫力和抗病能力；

2、鱼肉肉质细腻容易吸收有健脾养胃的作用；

3、促进儿童的生长发育，激活脑细胞，对儿童大脑智力发育有很大的好处。

现在，自己有了孩子后，也会经常给孩子吃鱼，淡水鱼，深水鱼我都会经常给孩子吃，个人觉得吃鱼比吃猪肉好一些。

淡水鱼的小刺会相对多一些，所以给孩子吃鱼的时候要格外的小心，一旦被鱼刺卡住，千万不要惊慌，乱了手脚，先安抚好孩子的情绪，如果自己处理不来，一定要去医院让专业的医生处理，切记不要盲目的吞咽，如果卡在喉咙里的刺比较硬，会对喉咙和食管造成很大的伤害，万一盲目的吞咽造成刺破食道导致大出血就不好了。