尽早确定你的爱好

近日身体不好就有机会常去中医院做理疗，接触最多的自然是有这样那样病的中老年人，闲聊中意外发现这些人几乎都没有什么爱好，人也比实际年龄显得大许多，更别说精气神了，一个个蔫头耷拉脑，看上去是挺痛苦的。

当然，上了年纪经过几十年的工作劳动，谁也保不齐身体不出点毛病，但是，我想说的是精神层面的健康其实远比身体健康更重要，也能够起到统揽全局的作用，他们的痛苦也许是真实存在的，但是精神的枯萎是对身体的巨大反噬。

再换一个场景，常去夜市公园遛弯，多见酷歩行走的浩荡队伍，有七十多岁的老人也不在少数，即便不酷步，那就看跳舞，跳狐步舞的组织者老姜，他已经六十多岁了，组织狐步舞团队也已经有十几年了，看他矫健的身姿一点不比年轻人差，甚至更好，

再看看那边打陀螺的，几个老年人一起比赛着，吆喝吆喝着，啪啪啪的鞭子声给热闹的园林增添了激励的响声，听到这清脆悦耳的声音，人的精神也被调动起来了。

电台退休的老金天天在公园锻炼身体，可以说雷打不动，他说也是退休后有了这个锻炼的爱好，自己发明了五步操，还教会了我。在闲谈中，老金就说人必须有个人的爱好，而且这个爱好要可以持续，可以有益身心健康，光坐着想不行，要动起来，越早越好，他就后悔自己培养爱好晚了。

有人说，我也有爱好呀，你问他是什么爱好，他说是打麻将，也有人说爱好看美女……这些也算爱好，但是你的这些爱好太aote啦，这样的爱好不可与健康快乐的，有益身心健康的爱好同日而语，也是时代所淘汰的东西。

我以为，爱好要根据自己的心气儿来选择，一般要与自己的工作成反比。

如你的工作多是处于静态，坐办公室，搞设计做文案等，选择爱护就侧重于动态的活动，如慢跑，打球，跳舞等等，反之，你是做生意，干体力工作等，那就选择偏于静态的活动，如钓鱼，绘画，书法，雕刻，读书等等，这样的反比爱好最大好处在于调解左右大脑的工作强度，还在于使生活与工作成为互为表里的补充，对于调养精气，增加情趣，丰富人生都是有大益处的。

爱好，爱好，既爱做，又要好，这个好，也有长久的意思，一时兴起不算爱好，所以，既然爱，就坚持下去，成为修身养性，增加意志力，提升生活品质的精神贵族，爱好，是人生达到自由状态的最佳拍档！