一周豆浆不重复 好喝到每天早起都要喝|||莲子花生薏米豆浆
食材:莲子20g,薏米20g,花生30g,燕麦15g,牛奶100ml
做法:食材倒入破壁机~加水至800ml豆浆模式-完成后加入100ml牛奶即可
苹果黑米红枣豆浆
食材:苹果半个,红豆20g,黑米30g,红枣四颗
做法:豆浆模式所有食材放入破壁机加水600毫升,稠一点好喝,可以做血糯米奶茶!
红枣花生黑芝麻糊
食材:黑芝麻60g,糯米20g,花生10g,红枣5颗,山药2段
做法:所有食材放入破壁机,加水500毫升,米湖模式
红枣桂圆桑葚豆浆
食材:黄豆20g ,玫瑰花瓣5朵,牛奶,桑葚6粒,桂圆5颗,红枣6颗
做法:黄豆红枣桂圆放入破壁机,加水500毫升,豆浆模式!打好后放入桑葚玫瑰爱熬夜的姐妹喝果汁模式2分钟
红豆红枣燕麦豆浆
食材:红豆30g,红枣3颗,燕麦15g,薏米20g
做法:所有食材洗净加水800ml豆浆模式即可
板票巧克力燕麦豆浆
食材:板栗仁8颗,燕麦15g,巧克力块,牛奶200ml
做法:食材倒入破壁机加水300ml,巨巨巨顺滑!! 选米糊模式
红枣花生糯米豆浆
食材:黑芝麻60g,糯米20g,花生10g,红枣6颗
做法:所有食材放入破壁机里,不用泡哦,加清水500毫升,米糊模式!喜欢稀的加600-700毫升左右,一周三喝你会发现,炸毛的小快乐
苹果红枣枸杞豆浆
食材:苹果半个,枸杞5g,红枣4颗,红豆20g,薏米20g
做法:食材倒入破壁机!加水至800ml,豆浆模式即可
#养生日常 #豆浆 #我要上热门