12+月龄宝宝，我也可以和妈妈一起吃饭了！
出牙后辅食应该如何调整？
一岁左右的宝宝基本已经出牙了，可以锻炼宝宝吃硬一点或粗纤维的食物。添加蔬菜时，尽量多吃蔬菜碎，碎菜含有丰富的膳食纤维，有利于防止婴儿便秘，还能有效的锻炼婴儿咀嚼能力。
一岁家的宝宝辅食制作要点：
1.由于宝宝的肠胃功能只是初步加强消化系统，还没有发育完善，所以还是无法承受过硬或刺激的食物，
2.不宜采取油炸，油煎烧烤以及爆炒等方式制作辅食，因为油炸会破坏食物中的B族维生素，
3.用蒸煮炖，文火炒等方式制作的食物，更加适合宝宝。
4.煮肉汤是注意去除表面附有的漂浮的油脂当中含有脂溶性维生素，因此肉和汤进食建议同时食用。
宝宝辅食和成人食物的区别
1.不可以给宝宝吃和大人完全一样的饭菜，宝宝的辅食要更加熟烂方便咀嚼和消化，
2.不要添加味精和胡椒等，宝宝还不能接受的调味品，菜的味道仍然不要太浓，保持清淡的口味，
3.宝宝吃的所有食物都要保持新鲜最好，现吃现做，冷冻食物，按照解冻标准操作。
一岁后不用喝配方奶了吗？
一岁以后最好坚持母乳喂养，母乳喂养可以到两岁或者更长的时间，对于13~24个月的孩子不能母乳喂养的，可以选择鲜牛奶，牛奶可以代替配方奶粉
宝宝挑食偏食不好好吃饭怎么办？
常见问题一：宝宝总是把食物撒在地上
解决妙招：
1.你先让宝宝学着自己吃容易舀起来的食物，比如鸡蛋羹，蔬菜泥，或者让宝宝先练习用手拿着食物吃。
2.选择合适的餐具，比如符合婴儿抓握的小勺子，可以帮助宝宝更容易的把食物放进嘴里，
3如果怕宝宝把地板弄脏，可以先把宝宝的餐椅下面铺好报纸或容易擦洗的塑料地垫。
问题二：弄得自己身上和脸上都很脏。
解决办法：1.宝宝的模仿力很强，当你准备让宝宝吃饭之前，可以尽量的让他观摩大人吃饭，让宝宝坐在饭桌前，一边示范如何用勺子舀取东西，一边用简单的语言解释，
2.用小围兜来个双保险，先给宝宝穿个防水罩衫，然后在前面系上一个大的围兜，选择一个便于清洗的胶质塑料制的围兜，
3.准备好湿纸巾，当小家伙想用脏乎乎的小手去摸眼睛和头发赶紧给他擦干净。
问题三：宝宝总是挑食不爱吃某种食物，
解决办法：1.宝宝不喜欢某种食物，可以用营养成分差不多的其他食物来代替，比如说用南瓜代替胡萝卜
2.可以变换制作方法，煮的不爱吃就要变成炒的，做成馅料包子饺子或者丸子
3.在其中添少量的水果果汁。
问题四：宝宝就是不喜欢吃饭。
可能原因一：a家长没有及时给宝宝添加辅食，仍然只用母乳或配方奶导致宝宝的咀嚼能力发育迟缓，继而排斥拒绝咀嚼食物。b.进食时间没有根据宝宝的进食欲望安排，让宝宝就餐时间紊乱也会引起厌食。
解决办法：家长一定要及时调整每天添加辅食的时间，观察宝宝的进食欲望
可能原因二：给宝宝吃的太多的零食。
解决办法：要注意适当给宝宝吃零食，最好在下午给宝宝吃一点点心，点心一般就比较甜，吃完记得给宝宝喝点温水，保护好牙齿。
可能原因三：尽管很饿却不愿意吃家长准备好的食物
解决办法：有可能是宝宝对这种食物不耐受或者是口腔出了口腔溃疡，要及时帮宝宝缓解这些不适应的症状。#0-6岁育儿经# #育儿爆文赛# #育儿经#
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