经常吸烟的人，不妨做4个测试，检测1下你的肺部是否健康
大家好，大家都知道吸烟伤肺，经常吸烟的人，不妨做四个测试，检测一下你的肺部是否健康，
测试一，按压拇指十秒回弹，大拇指对应肺部的经络，使劲按压拇指后，看指肚恢复的速度，
如果速度慢，弹性差，十秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。
测试二，憋气30秒以上，深呼吸开始憋气，记录憋气时间，如果坚持30秒以上，表明肺功能还不错，
如果在40秒以上，则说明心肺功能良好，如果是连20秒都坚持不住，就建议去检查一下肺部。
测试三，爬楼梯，一口气爬三楼，采用平时走路的速度，不慢不快的，
一口气爬上三楼，如果不会感觉，有明显的气急和胸闷的话，则肺功能良好，
如果出现胸闷气短，半天缓不过来气，说明肺功能降低了。
测试四，吹灭火柴，30厘米，点燃一根火柴，尽力地去吹，如果30厘米吹不灭，说明肺功能有问题，如果15厘米还吹不灭的话，说明肺功能很差。
患了肺气肿的患者，身体出现五种表现，说明你的肺正在坏掉。
一，鼻子健康异常，肺开窍于鼻，鼻子上的一些疾病，也能反映出肺的不健康，
比如遇到低气温时，很容易出现，鼻窦炎，感冒，流鼻涕等情况。
二，脸色不好，呈锈色，晦暗。如果肺部不健康，毒素较多，则会随着肺的作用，表现在皮肤上，皮肤看起来没有光泽。
三，胸痛，如果你在打喷嚏，咳嗽或者说是呼吸的时候感觉到疼痛，说明你的肺部可能感染了病毒。
四，排便无力，肺虚容易引发脾气虚，进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能。
五，皮肤干燥或瘙痒。肺虚的患者，比较容易出现皮肤干燥，瘙痒的情况。
肺不好，滋养是关键，中医认为肺气不足，导致气虚，容易倦怠。
肺气不足，难以抵抗外邪，容易生病，老中医推荐一个小经方，
茶方出自《本草纲目》，金银花，罗汉果，胖大海，菊花，薄荷等食材，
搭配在一起制成茶饮，每天喝两杯即可，胖大海降肺火，清理肺内的垃圾毒素，缓解咽干咽痛，罗汉果排除浊气，止咳，清肺热，
金银花解毒清热，疏散风热。再搭配菊花，薄荷等几味食材的辅佐，
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